減肥第5/6天

Day 5: Sep 4, 2012
168lb
早餐: Greek Yogurt (with honey) *1
午餐: 腸仔包*1 +水果(1/3水晶梨+2-3strawberries+8-10 藍莓+1/4kiwi)
小吃：雜錦無鹽果仁 *20+Reese's 1大塊（花生醬巧克力）
晚餐：米粉一碗+菜1碗+中藥*2+雪耳1碗
運動：無


Day 6: Sep 5, 2012
168lb
早餐: Greek Yogurt (with honey) *1
午餐: Miso Soup *1/3碗+日本沙拉*1+Sashimi Don * 1 大碗
小吃：杏仁餅*1
晚餐：飯*1碗+炒豆*1碗+金針雲耳蒸雞（去皮）大半碗+中藥*2+雪耳1碗
運動：無