減肥第3/4天

其實我好像吃少了。。起碼開始減肥前是想吃就吃。。現在多了時間是忍口的。。。但把吃了的東西寫下來后又發現自己其實還是很離譜。。。

不知道是不是中醫的關係。。。我差不多隔天輕一磅。。但這也很難説。。因爲我才開始了幾天。。而且她的葯有點瀉。。所以可能只是減掉水分。。。其實我不知道應不應該換中醫。。因爲我覺得她好像很沒有記性。。。還告訴我labour day 他們開門。。讓我白走一趟。。。所以星期一沒有葯吃。

Day 3: (Sep 2, 2012)
Weight : 169lb

早餐：雪耳紅棗元肉百合蓮子1碗
午餐：soba 2 碗+半碗蜜豆炒肉片
晚餐：sushi * 11+中藥2碗+一顆維他命+半碗soba
運動：無

Day 4: (Sep 3, 2012)
Weight : 168lb

早餐：無
午餐：超肥韓國腩肉冷面半分+牛仔骨一片+韓國配菜1碟+iced coffee with milk half sugar (medium to large)
小吃：雜錦水果一份(strawberries *2, blueberries *5 +水晶梨 1/4 + Kiwi 1/2)+甜麵包一少片
晚餐：超肥韓國腩肉冷面半分 + 雪耳紅棗元肉百合蓮子1碗
運動：無